Gli scienziati hanno testato il digiuno intermittente senza mangiare di meno e non hanno riscontrato alcun beneficio metabolico
3 Gennaio 2026 Un nuovo studio dell’Istituto tedesco di nutrizione umana di Potsdam-Rehbrücke (DIfE) e della Charité – Universitätsmedizin Berlin mette in discussione una convinzione diffusa sul digiuno intermittente. La ricerca dimostra che mangiare a orari prestabiliti non porta a miglioramenti misurabili nella salute metabolica o cardiovascolare quando l’apporto calorico rimane invariato. Tuttavia, l’orario dei…
